家里是人们活动最多场所，灯具光源的选择非常重要，一方面可以带来照明，另一方面也可以起到装饰美观的效果。

 合理使用室内照明不仅能让人们生活的更加舒适便利，还能为时尚家居增光添彩。美国俄亥俄州立大学的兰迪·纳尔逊教授发现，夜间过多接触光线可能导致抑郁。在灯火通明的城市中，人们发生肥胖的几率更高。美国得克萨斯大学健康科学中心内分泌学家拉塞尔·雷特博士认为，滥用灯光危害健康，他甚至将其比作毒品。

 在家居装修装饰中，灯光的使用不可或缺，但现代人一味追求时尚的效果，水晶灯、射灯、筒灯、彩光灯等过度使用，家中夜晚如同白昼，在外劳累了一天的人们回到家，不仅得不到放松和休息，健康还可能受到威胁。据了解，如果在室内长时间过度用眼，眼睛睫状肌高度紧张，晶状体过度屈光，长时间用眼将会导致视疲劳或视力下降。夜晚长期不当用光，还可能出现头晕、情绪烦躁，甚至血压升高、心悸等。复旦大学电光源研究所副所长张善端教授强调，夜晚滥用光源，会抑制人体褪黑激素的分泌或降低其浓度，人们正常的生理节律会被打乱，造成失眠、睡眠质量下降等问题。不当用光对婴幼儿的影响尤为严重，不仅影响视力发育，还会干扰大脑中枢神经功能。在选择和使用灯具时，要注意如下几点：

 色温别太高：色温在光学中被用来定义光的颜色。一般来说，偏红的色温低，偏蓝的色温高，暖色的色温低，冷色的色温高。建议家中采用低色温的灯具，比如3000K（开尔文）以下。低色温的灯具有助于降低对褪黑激素的抑制，调节体内生物钟。

 显色性要好：显色性是物体在光照下颜色的逼真程度。显色性高的光源对颜色的还原较好，我们所看到的颜色更接近在自然光下的原色。使用显色性低的光源容易导致视觉疲劳。室内使用的灯具要求显色指数在80以上。

 控制眩光：指灯光是否刺眼。家里安装灯具时的原则是正常活动时尽量不会直接看到光源。如果是节能灯问题不大，因为它本身亮度就不太高。对LED球泡灯和直管灯，需要带有扩散罩，亮度最好控制在节能灯的两倍以内；

 但是人们依旧苦恼，到底在哪去找一种灯能满足上述所有的要求呢，市面上真的有么？ 答案是肯定的，有！必须有！ OLED面板光源，采用有机材料自发光源，具有无蓝光危害、无紫外线、无频闪、无眩光、无重影、接近自然光。是其他LED灯具所无法比拟的优势。那么这些灯在哪里购买呢？宇瑞（上海）化学有限公司作为中国的OLED先锋企业，已经量化生产出OLED落地灯、壁灯、台灯、吊灯、oled护眼台灯等，一经问世广受消费者好评。宇瑞已经在京东平台发起了护眼台灯众筹项目，参与者只需一元即可有机会将市场原价1680的oled sky 抱回家。参与众筹活动项目，还有更多优惠，快来参加吧！