当然，上面我们只是简单的说了一下蓝光在进入人眼之后的影响。那么，除了视网膜之外，蓝光还会害了谁呢？除了视网膜损伤之外，蓝光还会对另外一种人体物质有着一定的影响，这就是褪黑素。

 什么是褪黑素？

看上面这个卖药的做的广告就知道了。褪黑素是人脑松果体产生的一种激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差等功能，说白了就是人体的生物钟。

　　 那为毛蓝光也会影响它呢？这里说一下视网膜的功能，除了感受光线之后，视网膜也能感受昼夜的变化等，并通知生物钟。目前知道的生物钟的感光色素有视蛋白、隐色素和黑色素。其中隐色素属于蓝光感受器裂解酶家族，有学者在试验中将白鼠剔除任何一种隐色素之后，白鼠的生物钟均不正常。

　　 现在有实验证明，在360纳米到660纳米波段的光线中，处于500纳米波段的蓝绿光线对于松果体分泌褪黑素的影响最大,同时它也是人类最强大的生物时钟同步器，在光线不足的条件下，人的生物钟不能同步，造成生理和神经系统紊乱，例如：过分警觉、睡眠障碍、情绪变化、记忆力减退、体温波动。而临近波段的蓝紫光，则会干扰人眼对蓝绿光的吸收。由于这两种波段的光线是同时发出的，因此，这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。

 说到底，蓝光还是有危害的。那，为什么我们在台灯、显示器、电视或者平板电脑手机上，都看不到蓝光危害的标识呢？我想这和蓝光危害才刚刚被发现，有着一定的关系吧。

　　 其实不止是咱们天朝，其它番邦属国对于LED的规格，也是参差不齐。在2012年，国际电工委员会才将LED灯具的蓝光危害纳入了它的安全要求，从而让蓝光危害成为了灯具必须考量的参数之一。