现在的白光LED，原理就是把黄色荧光粉封装在蓝紫光的LED上，LED发出蓝紫光的同时，荧光粉被激发，发出黄光。这一蓝一黄混在一起，就成了我们眼中的白光。
普通的白光LED，蓝和黄这两个波段的光占了总光谱的绝大部分，相比之下红和绿波段的光会少很多，这样造成的后果就是显色性差，物体的颜色显示的不真实，蓝色和黄色会很鲜艳，而绿色和红色会比较暗淡。再一个，蓝紫光由于能量高，对眼睛的损害是最严重的。一般的led手电，调光方式使用的都是频闪调光，原理如下：满亮度时，led正常通电，此时无频闪；中、低亮度时，以几百~几千赫兹的频率，给led通以间断的电流，让led发生快速的闪烁，使得led在一定时间内的发光量减少，而肉眼是看不出来高频的闪烁的。这样的好处就是不需要其他元件消耗电能，效率高，而且成本较低，但是长时间的频闪绝对对眼睛是有害的。

想要达到真正意义上的护眼LED灯是不太现实的，LED如果离开了灯罩，其蓝光水平也许真的可以亮瞎你的双眼。还是建议使用OLED光源的灯用于居家照明。OLED是新一代有机发光二极管技术，相比LED无极发光二极管，OLED发光技术没有了讨厌的蓝光紫外伤害，采用低压直流供电，也远离了频闪的发生。